マンボウくんのひとりごと

　実は、今年に入ってから、起床時刻がこれまでより30分ほど遅くなっています。

　理由は、やっぱり･･････寒さ、ですね。

　アラームで一度は起きるのですが、冷え冷えとしたリビングがヒーターで暖かくなるまで待っているうちに、つい横になってしまうのです。

　部屋が暖かくなるのを待たずに、すぐに顔を洗えば、割合すっきりと目覚めて、寒い中でもそのまま食事や身支度ができるのですが、布団を出て早々に、これまた冷え冷えとした洗面所に足を向けるのは、なかなか勇気を要します･･････。

　ということで、最近は朝の運動もさぼりがち。その分、夜に軽くトレーニングしたり、休みの日に体を動かすようにしています。先週末も、子どもと一緒に行った公園で、外周を約１時間、ウォーキングしていました。子どもには不評のようでしたけれど。

　ともあれ、寒い寒いと天気に愚痴ってばかりもいられませんので、少しでも元の時刻にきちんと起きるよう、努力してみます。最近、子どもの方が私よりも早く起きていますが、そうそう負けていられませんからね！

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